Centro de Diagnóstico y laboratorio clínico, San Martín Texmelucan, Puebla
Contamos con la infraestructura y equipo de primer nivel que nos permite obtener resultados confiables, de alta calidad y con estándares de confiabilidad más exactos en la región.
Ofrecer productos de calidad, estudios avanzados, con la más alta tecnología, procurando mantenerse siempre a la vanguardia con una insuperable actitud de servicio.
Contamos con la mejor capacitación de nuestros integrantes; logrando así la exactitud en los resultados, ventas y servicios.
Fue creado en Marzo del 2002, por el Dr. José Luis Hernández Celis, Medico Radiólogo, certificado por el Consejo Mexicano de Radiología e Imagen
Actualmente contamos con radiólogos especializados en Intervención, Ultrasonido Músculo Esquelético, Doppler vascular y Tomografía Computada
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La temporada de fiestas es sinónimo de reuniones, celebraciones, comida, convivencia… pero también puede traer consigo desequilibrios en nuestra salud si no ponemos atención. Entre excesos de comida, alcohol, desvelo y estrés es fácil que el cuerpo lo resienta. Lo ideal es que esos días de celebración no terminen en pesadez, malestar o bajones post-vacaciones. Por eso, en esta guía te damos consejos reales y balanceados para que disfrutes sin sacrificar tu bienestar.
🍽️ Alimentación consciente: come bien, sin excesos
Las fiestas suelen incluir platillos copiosos, grasos y dulces — todo un reto para nuestra digestión. Opta por porciones moderadas, come despacio y mastica bien. Esto ayuda a evitar digestiones lentas, pesadez, acidez o inflamación.
Incluye verduras, frutas, cereales integrales y fibra en tus comidas — ayudan a la digestión, regulan el tránsito intestinal y reducen la sensación de pesadez.
Alterna los alimentos “festivos” con opciones más ligeras: caldos, sopas, vegetales al vapor o preparaciones al horno. Esto alivia la carga digestiva y equilibra tu ingesta.
💧 Hídratate y cuida tu cuerpo
Durante las fiestas, con comidas copiosas y bebidas alcohólicas, es común descuidar la hidratación. Pero beber suficiente agua —antes, durante y después de cada comida— favorece la digestión, ayuda al organismo a eliminar toxinas, y evita problemas como estreñimiento o malestar digestivo.
Si consumes alcohol, una estrategia recomendable es intercalar cada bebida alcohólica con un vaso de agua: así reduces la carga al hígado y ayudas a mantener un balance hídrico saludable.
😴 Descanso y sueño: tan importante como la comida
Los cambios de rutina, las fiestas, las cenas tardías o los eventos sociales pueden alterar nuestro descanso. Pero una buena higiene del sueño ayuda a mantener el equilibrio del cuerpo: un sueño regular, de 7–9 horas, contribuye a mantener el sistema inmunológico activo, regular el hambre, mejorar el ánimo y evitar la fatiga.
Evita comidas muy pesadas, alcohol o dulces justo antes de dormir, y procura mantener horarios similares incluso en vacaciones — tu cuerpo te lo agradecerá.
🧘♂️ Estrés, descanso mental y movimiento
Las fiestas suelen venir acompañadas de ocupaciones, reuniones, compras, viajes — todo puede ser muy bello, pero también agotador. El estrés, los cambios de horario y las responsabilidades pueden afectar tu estado físico y emocional. Por eso:
Reserva tiempo para ti: una caminata, estiramientos, respirar profundo o caminar un poco después de la comida ayuda a mejorar la digestión y reduce la tensión.
Mantén actividad física moderada: un paseo, baile o ejercicio ligero ayuda a movilizar el cuerpo, mejorar la circulación y mantener el organismo activo.
Cuida tu salud mental: escucha tu cuerpo, reduce presiones y recuerda que está bien descansar, decir “no” a ciertos eventos o priorizar tu bienestar.
🔬 Estudios recomendados para mantener tu salud a raya
Si estas fiestas implican excesos — comida abundante, alcohol, desvelo — puede ser buen momento para hacerte algunos estudios preventivos, sobre todo si tienes antecedentes de enfermedades o factores de riesgo. Algunos útiles:
Panel hepático y perfil bioquímico: para evaluar función del hígado y detectar señales de sobrecarga.
Pruebas de glucosa y lípidos: para monitorear azúcar en sangre y colesterol si hubo excesos o si tienes antecedentes de diabetes o enfermedades del corazón.
Estudios digestivos o exámenes generales si sufres molestias estomacales recurrentes (indigestión, acidez, hinchazón).
Chequeos generales (visión, presión arterial, etc.) para empezar el año con control de salud.
Estos análisis permiten detectar cambios, actuar a tiempo y prevenir complicaciones.
✅ Conclusión: disfruta con equilibrio, cuida tu salud todo el año
Las fiestas son momentos para compartir, celebrar, y disfrutar. Pero disfrutar con salud es también un regalo para ti. Con pequeños ajustes — porciones moderadas, buena hidratación, descanso adecuado, actividad física ligera y atención a tu bienestar mental — puedes vivir celebraciones plenas sin pagar las consecuencias después.
Recuerda: un estilo de vida saludable no es una restricción, es un equilibrio. Y con buenos hábitos, estas fiestas pueden ser saludables, alegres y memorables.
Referencias
Consejos de salud para fiestas navideñas: moderar alcohol, mantener hidratación y actividad física. Salud a Diario+1
Cómo mantener la salud digestiva durante las fiestas: fibra, agua, comidas ligeras, evitar excesos. mayoclinichealthcare.co.uk+1
Importancia del sueño y hábitos saludables en temporadas de celebraciones. Wikipedia+1
Estrategias para evitar estrés, mantener actividad y proteger la salud mental en temporada festiva. HealthNutrition+1
Introducción
Septiembre es el Mes Mundial del Alzheimer, una oportunidad para reflexionar sobre una enfermedad que afecta a millones de personas en el mundo. Más de 7 millones de adultos mayores en los Estados Unidos viven con Alzheimer, cifra que representa aproximadamente a 1 de cada 9 personas mayores de 65 años. Sin embargo, no es solo una enfermedad de esa edad: más de 200,000 personas menores de 65 años también viven con Alzheimer de inicio precoz. A medida que envejecemos, el riesgo se eleva drásticamente: del 5 % entre los 65 y 74 años, al 13 % entre los 75 y 84 años, y al 33 % en mayores de 85 años.
Lo esencial del Alzheimer
Alzheimer es una enfermedad cerebral progresiva que empieza afectando las áreas relacionadas con la memoria, el pensamiento y el razonamiento. En sus primeras etapas, puede confundirse con olvidos propios de la edad, pero con el tiempo la enfermedad avanza y compromete la capacidad de realizar tareas cotidianas. Existen cinco etapas reconocidas, desde el período preclínico hasta la demencia avanzada.
Importancia del diagnóstico temprano
Detectar el Alzheimer lo antes posible permite tomar medidas que pueden ralentizar la progresión del deterioro y mejorar la calidad de vida. Estudios muestran que la mayoría de las personas consideran esencial un diagnóstico precoz. Y no es solo una cuestión de salud: a través del diagnóstico temprano, se puede acceder a nuevos tratamientos y participar en ensayos clínicos que están marcando la diferencia.
Qué puedes hacer hoy
Observa los primeros signos: dificultades para recordar conversaciones recientes o confusión pueden ser señales iniciales.
Consulta a un especialista si notas cambios cognitivos persistentes; él te indicará estudios como pruebas cognitivas, imágenes cerebrales o biomarcadores.
Activa tus vínculos y actividad mental, ya que mantener la mente en forma puede ayudar a retrasar el avance de los síntomas.
El Alzheimer puede avanzarse sigilosamente, pero hoy tienes una herramienta poderosa: la detección temprana. Si has notado señales de alerta en ti o en alguien cercano, toma acción. En CEEAD, estamos listos para apoyarte con estudios especializados, asesoría profesional y acompañamiento integral, porque cuidarse hoy es proteger el mañana.
#Alzheimer #DetecciónTemprana #MesDelAlzheimer #SaludCerebral #CuidarEsActuar
Referencias
Síntomas y causas de Alzheimer — Mayo Clinic Mayo Clinic+1
Estadísticas de prevalencia y mortalidad — Alzheimer’s Association 2025 Alzheimer’s Associationalz-journals.onlinelibrary.wiley.com
Riesgo por edad — BrightFocus 2025 BrightFocus Foundation
Alzheimer de inicio precoz y genética — Mayo Clinic Mayo Clinic
Diagnóstico y tratamiento — Mayo Clinic Mayo Clinic+1
Cuidar de la salud no es algo que deba dejarse para después, y mucho menos cuando se trata de prevenir enfermedades que pueden detectarse a tiempo. La medicina preventiva es una herramienta poderosa que salva vidas y mejora la calidad de vida, pero lamentablemente muchos hombres suelen posponer sus chequeos médicos, ya sea por falta de tiempo, desinterés o la creencia de que “si me siento bien, estoy sano”.
La realidad es que algunos padecimientos, como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes, ciertos tipos de cáncer o problemas hormonales, pueden avanzar silenciosamente sin mostrar síntomas en sus etapas iniciales. Por eso, realizarse estudios médicos periódicos no es un lujo, sino una inversión en bienestar y en un futuro más saludable.
En este artículo te contamos cuáles son los estudios preventivos esenciales que todo hombre debería considerar, dependiendo de su edad y factores de riesgo. Una guía práctica para dar el primer paso hacia una vida más larga y con mejor calidad.
1. Control de presión arterial
¿Por qué es importante? La hipertensión es un problema silencioso que afecta a casi la mitad de los hombres adultos y aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia renal. Adena Health System+9Men's Health Network+9TIME+9
¿Con qué frecuencia? Cada 1–2 años si está normal (≤120/80 mmHg), o cada año en caso de tensión alta o factores de riesgo. Harvard Health+1gwhospital.com+1
2. Colesterol
¿Por qué? El exceso de LDL ("colesterol malo") puede generar arterias obstruidas, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
¿Cada cuánto? Mujeres y hombres desde los 20 años, cada 4–6 años si no hay factores de riesgo; cada año si existen antecedentes de enfermedad cardíaca, diabetes u obesidad. TIME+5Harvard Health+5healthlibrary.brighamandwomens.org+5
3. Diabetes (glucosa / A1C)
¿Por qué? Más de un tercio de los hombres tienen diabetes o prediabetes sin saberlo; el control temprano previene complicaciones graves.
¿Quiénes lo necesitan? Hombres de 45 años o más, o con sobrepeso, obesidad o hipertensión. Repetir cada 3 años. healthlibrary.brighamandwomens.org
4. cáncer colorrectal
¿Por qué? Cuando se detecta temprano, la tasa de supervivencia supera el 90 %. blog.massgeneralbrighamhealthplan.org+11Men's Health Network+11nuffieldclinic.com+11
¿A qué edad estudiar? Desde los 45–50 años: colonoscopia cada 10 años o alternativas como test de sangre oculta en heces. Adena Health System+15Harvard Health+15gwhospital.com+15
5. Cáncer de próstata (PSA)
¿Por qué debatido? La prueba PSA identifica el antígeno prostático específico, señal de posibles problemas, pero puede generar falsos positivos y tratamientos innecesarios. The Wall Street Journal
¿Cuándo empezar? A los 50 años o antes (45), para hombres con historia familiar o raza afrodescendiente. Decidir con ayuda médica.
6. Cáncer de testículo (autoexamen)
¿Por qué? Es frecuente entre mayores de 15 y 40 años, pero detectarlo temprano permite casi 98 % de supervivencia.
¿Qué hacer? Autoexámenes mensuales para detectar bultos o cambios: sencillos y efectivos.
7. Otros estudios según riesgo y edad
| Estudio / Evaluación | Edad / Condición |
|---|---|
| Hepatitis C | Una sola vez si nació entre 1945–1965 o tiene riesgo Wikipedia+4Adena Health System+4AAFP+4 |
| Cáncer de pulmón (TC baja dosis) | 50–80 años con alto consumo de tabaco |
| Aneurisma aórtico abdominal | 65–75 años con antecedente de tabaquismo |
| Salud ósea (densitometría) | Hombres ≥70 o 50–69 con factores de riesgo |
| Salud mental | Todos los hombres; especialmente si sienten ansiedad o depresión |
| Piel y visión | Examen dermatológico y oftalmológico según historia clínica |
¿Por qué hacerse estos estudios en CEEAD?
En CEEAD contamos con tecnología moderna y protocolos confiables para proporcionar diagnósticos precisos que actúan a tiempo. Nuestra misión es ayudarte a detectar cualquier problema antes de que se convierta en una amenaza.
Toma el control de tu salud hoy mismo. Agenda tus estudios preventivos con nosotros.
Referencias
Screening guidelines – Harvard Health, MedlinePlus, GW Hospital, etc. nuffieldclinic.com+5Harvard Health+5Wikipedia+5
Testicular self-exam – MedlinePlus, Wikipedia The Times+11Wikipedia+11nuffieldclinic.com+11
PSA controversy – U.S. Preventive Services & other MedlinePlus+1Renown Health+1
Lifestyle/diet factors – Wikipedia prostate genetics & risk The Times+1AAFP+1